Olles seadnud endale eesmärgi luua edukas karjäär, unustavad paljud meie kaasaegsed inimesed mõelda millelegi muule kui tööle ja isegi puhkusele minnes on nad vaimselt kontoris ning elavad koos tema probleemidega. Samal ajal on lõõgastumise võimalus sama oluline kui produktiivse töö võimalus. Kuidas korralikult puhkamiseks ette valmistuda, et taastuda nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt?
Kasutusjuhend
1
Ära mõtle puhkusele enne tähtaega. Jah, see on juba kahe nädala pärast, kuid selle aja jooksul peate "sabad koristama", asjad korda ajama ja jätma kolleegide hooleks, kes asendavad teid üksikasjalike juhistega selle kohta, kuidas alustatud projekti lõpule viia ja teie puudumisel tööd jätkata.
2
"Õnnista" ennast puhata. Kui puhkusele minnes mõtlete ainult tööle, siis mis mõte oli avaldust kirjutada? See on illusioon, et ilma teieta, nii väärtuslik töötaja, tõuseb kogu ettevõte. Kui teil lubati puhata, on juhtkonnal kaalutlusi, kuidas teie puudumist hüvitada. Ühine lõks, kuhu meie enda aju meid meelitab, on soov täieliku kontrolli järele. Võtke arvesse, et mõnda küsimust ei lahendata parimal viisil ja te kaotate sündmuste lõime. Naasete süsteemi uute jõududega - ja saavutate kaotuse.
3
Luba endale "diivanitõbi". Linnast ja isegi riigist lahkumine on hea viis puhkuse veetmiseks, kuid te ei ole kohustatud järgima kõnesid, et minna ekskursioonile põlevas pakendis. Kui taastumine võtab paar päeva, peate lihtsalt rahulikult kodus istuma, omaks võtma ammu unustatud raamatuid, filme, muusikat, telesaateid - peate endale lubama seda luksust.
4
Ja ikkagi lahkuge! Vähesed asjad aitavad nii hästi lahti saada kohmakast eluviisist ja tüütust igapäevasest elust, nagu maastikumuutus. See on unustamatu tunne, kui rongi sisenete ja see väljub kaugemasse sihtkohta, justkui annaks signaali kogu meie kehale füüsilisel ja psühholoogilisel tasandil: nüüd olen tõesti puhkusel!
Kasulik nõu
Isegi lihtne reis maamajja või jalutuskäik läbi metsapargi muudab meid imeliselt seestpoolt - koos loodusega leiame selle sisemise harmoonia, mida "kividžunglid" hävitavad. Kui pole võimalust mere äärde minna - minge sagedamini lähimasse metsa välja.