Õnn on mõiste, kuhu kõik tahavad tulla. Enamasti on see kiirvälk, mis möödub väga kiiresti. Ja sees on tühjus. Kuid on ka lihtsaid viise, kuidas tunda end iga päev õnnelikuna.
Proovi elada olevikus. Mitte minevikku, mitte tulevikku, vaid kohe. Laske kõik, mis teiega oli: ebaõnnestumine, kaotus, pettumus, pahameel, viha. See on juba möödas. Tulevikku pole veel tulnud, kuid kohal on. Proovi seda tunda. Pange tähele tuult, mis puhub teie näo ümber. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teil läheb. Tundke oma iga sammu. Ärge neelake toitu teise filmi vaatamise ajal. Nautige aeglaselt selle maitset. Tulge nüüd siia.
Eemaldage endalt negatiivsed mõtted. Pidage meeles: loote oma maailma. Võtke vastutus mitte ainult selle eest, mida teete, vaid mõelge ka. Positiivsed emotsioonid meelitavad alati positiivseid sündmusi ja selleks naeratage sagedamini, mõelge meeldivale ja tehke asju, mis pakuvad teile rõõmu.
Täname Universumit kõige eest, mis teil on: kodu, riided, tervis, töö, sõbrad. Ja uskuge mind: ta vastab teie tänule, andes teile veelgi rohkem. Miks? Pidage meeles näiteks oma armastatud meest: mida rohkem te teda tehtud töö eest tänasite, seda rohkem ta tegi.
Ärge unustage end hellitada: ostke kingitusi, nautige oma lemmikjäätist või võtke küünaldega vanni. Pidage meeles, et iga päev on eriline.