Kindel olla lahe. Sa ei ütle midagi. Kuid paljud inimesed ei mõista oma ebakindla käitumise põhjuseid. Neile näib, et mingi immateriaalne aine haarab neid ja nende käed hakkavad keerulistes olukordades värisema, süda lööb raevukalt. Tahaksin ärrituda: kõik meie emotsioonid on füsioloogilised protsessid. Ja me tunneme oma kehaga iga olekut, samasugust.
Enese kahtluse peamine põhjus on valesti moodustatud või puuduvad oskused inimeses, mis põhjustavad tohutult erinevaid tundeid, alustades tavalisest pärssimisest ja lõpetades hirmuga. Viimane on aga enamasti märk juba kujunenud valest reageerimisest tuttavatele sündmustele, mille inimene kannab üle sarnastesse olukordadesse. Näiteks laps õpetas oma käitumispsühholoogide järel küülikuid kartma, mõne aja pärast hakkas muretsema, nähes kõike valget ja kohevat.
Kui meid pärsitakse, näitab see ainult ühte asja - meil pole oskusi. Ja kui vajalikud oskused pole kujunenud, on ebakindlus loomulik seisund. Üldiselt peate mõistma ühte väikest asja. Igasugune ebakindlus on loomulik. Pole vaja proovida seda alla suruda, sest see viib kompleksideni. Mis see on? Kompleks on see, kui inimene tunneb end ebakindlalt, kui ta tunneb end ebakindlalt. Tundub, et see kõlab kummaliselt, kuid näite puhul analüüsime seda nüüd üksikasjalikumalt.
Inimesel on raske inimestega suhelda. Ta läheneb võõrale ja hakkab muretsema, kartma. Peas keerles mõte: "Kapetid, kuidas see nii on? Nad teevad minust nalja." Selgub, et inimene kardab inimesi, kuna kardab inimesi.
Mida teha ebakindlusest vabanemiseks? Vastus sellele küsimusele pärineb ülaltoodud määratlusest. Kui inimene kardab midagi, siis ei tohiks seda varjata. Igatahes saavad mõned inimesed teie tõelistest tunnetest aru. Pole tähtis, kuidas sa oma emotsioone varjata üritad, neid näidatakse. Seetõttu peate õppima hoidma rauda rahulikuna rasketes olukordades ja mitte püüdma väljakutsuvalt näidata oma lõõgastust.
Muuseas, see suurendab psühhosomaatilise onkoloogia riski. Praktika näitab, et kui inimene tunneb end ebakindlalt ja räägib sellest, muutub ta hetkega kergemaks. Peate leidma inimese, kes aitab kompleksidest lahti saada. Võite midagi ise teha, kuid selle parandamine võtab rohkem aega. Enda ümberõppimine on lihtsam kui võõrutada.