Enesekriitika on teadlik hinnang oma isiklikele eelistele ja iseloomuomadustele.
Enekriitika mõiste kõrval on ka mõiste enesehinnang. Neil on lähedane suhe, nagu üks teisest järeldub. Enesekriitika tuleb enesehinnangust.
Enesekriitika on väärtus, mida kõigil ei ole ja mitte kõik ei tea, kuidas seda kasutada. Mõni inimene kritiseerib ennast iga päev ja põhjendamatult, samas tegelikke probleeme märkamata ja teadvustamata. Enesekriitika kahjustab ainult selliseid inimesi.
Mõnikord on enesekriitikaga seotud probleemid pärit lapsepõlvest. Kui vanemad, tegutsedes muidugi headest kavatsustest lähtuvalt, alahindasid tahtmatult laste enesehinnangut, mis hiljem kajastus nende tulevikus. Näiteks põhjendamatud ootused, kui vanemad kritiseerisid laste enesehinnangut. Siin on peamine asi mitte ületada teatud jooni.
Enesekriitika pole olemuselt inimesele omane halb kvaliteet. See aitab su tegevusi, tegevusi kainestavalt hinnata, tehtud vigu ära tunda koos järgneva eesmärgiga need kõrvaldada. Enekriitika hoidja on edukas enesearendamisel ja enesetäiendamisel.
Kuid kõik peaks olema mõõdukalt! Enesekriitikat ei saa hullumeelsuseni viia, kurnates end kriitikaga. See toob märkimisväärset kahju nii meie psüühikale kui ka tervisele üldiselt.
Inimesed, kellel on oma seisundiga väga madal enesehinnang, meelitavad samu polaarsusi, mis kannavad ka negatiivset. Iga libisemine ja vale tegu on tõend nende ebaõnnestumisest inimesena. Seega kannatavad inimesed pessimismi all. Nad on veendunud, et neil pole positiivseid omadusi. Neil on liigne enesekriitika ja see tingimus on madala enesehinnangu tulemus.
Igal inimesel on mitmeid puudusi. Võtke mask ära ja näidake oma tõelist nägu. Ennast idealiseerida ei saa. Leides endas halva külje, hakkab inimene tegelema enesedistsipliiniga. Enda kritiseerimine tähendab, et seostad end ideaaliga. Liigse enesekriitika tagajärjel halveneb teie tuju, halveneb tervis, mis võib viia depressiivse seisundini. On vaja idealiseerimisest kõrvale kalduda. See väide ei tähenda, et te ei pea enda nimel tööd tegema ja täiuslikkuse poole püüdlema, vastupidi, kui olete vähem innukad, muutub eesmärk kergemini saavutatavaks.
Enesekriitika ei ole võime mitte omaks võtta. See on elupäästja, mis aitab meil oma vigu parandada. See annab meile võimaluse end paremaks muuta.