Miks on mõnel inimesel nii raske uusi sõpru saada? Kõik inimesed on erinevad, on introverte ja ekstraverte. Mõnel on lihtsam võõra inimesega vestlust alustada, teistel on seda raskem teha. Siin on mõned näpunäited suhtlemishirmu ületamiseks.
1. Alustage kõigepealt vestlust. Hirmust ja tagasihoidlikkusest saab hõlpsasti üle, kui alustate vestlust esimesena. Pole üldse tähtis, mida arutatakse, kas see on tõsine vestlus olulistest asjadest või lihtsalt vestlus ilmast. Peaasi on kõigepealt alustada, oma hirmust üle saada.
2. Pole tähtis, mida teine inimene sinust arvab. Lõpeta hoolimine sellest, mida teised sinust arvavad. Pidage meeles, et te ei pea kõigile meeldima.
3. Töö ei ole põhjus hirmuga võitlemiseks. Kui saate töö just hirmu ületamiseks, siis parem jääda koju. Elamiseks ja karjääriks peate töötama. Töösuhtlus peaks olema rangelt äri- ja ametialane, parem on isiklikku suhtlemisoskust lihvida muus keskkonnas.
4. Valige oma maitse järgi suhtlemiseks koht. Pingetest aitab leevendada pingevaba õhkkond. Inimestega suhtlemine peaks olema igapäevane. Igapäevaelus peame alati inimestega ühendust võtma: kaupluses, koolis, tööl, haiglas. Külastage sagedamini kohti, kus on palju inimesi, ja parandage oma suhtlemisoskust.
5. Ära ole karm. Liiga tõsised või kurvad inimesed ei põhjusta positiivseid emotsioone, hirmutavad teisi. Peate olema rõõmsameelne ja sõbralik ning siis tõmmatakse teid teie poole.
6. Kas midagi on valesti? Sageli juhtub, et saate vestluse, kuid mitte väga head teemat ei valita. Ebakindla inimese jaoks on halb vestlus halvim. Pidage meeles, et see ei ole depressiooni põhjus, sest iga viga on kogemus.
7. Proovige kompleksidega hakkama saada. Sulgemine on kompleks, mis ei too teie ellu midagi head ja võib põhjustada depressiooni. Vabanege halbadest mõtetest ja kõigist kompleksidest.