Lühiajaliste depressiivsete seisundite seisund on kõigile tuttav. Väärib märkimist, et terminit "depressioon" kasutatakse meditsiinis mitte ainult meeleolu ajutise halvenemise ja jõu kaotuse iseloomustamiseks, vaid ka närvisüsteemi tõsise haiguse kliinilise pildi koostamiseks. Depressiivsete häirete ravis kasutatakse väga erinevaid meetodeid. Üks viis selle haiguse sümptomitest vabanemiseks on valgusravi.
Keha valguse terapeutilise efekti peamine põhimõte on päikesekiirt jäljendavate spetsiaalsete lampide kasutamine. Kui see siseneb inimese silma võrkkesta, avaldab valgus soodsat mõju bioloogilistele rütmidele, mis põhjustab depressiooni sümptomite vähenemist või selle haiguse täielikku ravi.
Depressiooni ravimise eripära valgusteraapias:
- patsient saab vabalt ringi liikuda spetsiaalsete valgustusseadmetega varustatud ruumis, vertikaalses või horisontaalses asendis viibimine pole tingimata vajalik;
- patsiendil peaks olema minimaalne riietus, et võimalikult paljud kehaosad oleksid valguse käes;
- valgusteraapia ravis kasutatava ruumi seinad ja lagi peaksid olema värvitud peamiselt valge või helerohelise värviga;
- valgusravi on vastunäidustatud silmahaiguste ja onkoloogiliste kõrvalekalletega patsientidele.
Valgusteraapia on kõige tõhusam hooajalise depressiooni ravis, mis ilmneb päevavalguse puudumise tõttu ja avaldub peamiselt sügisel ja talvel. Inimkehale mõjuvad kunstkiired normaliseerivad vegetatiivseid funktsioone, mis mõjutab otseselt vaimset seisundit ja viib depressiooni kaotamiseni.
Hooajalise depressiooni nähud:
- kalduvus üle süüa;
- väsimus;
- unisus
- keskendumisraskused;
- puude järsk langus;
- masendunud meeleolu;
- seksuaalsuhte kadumine.
Teadlased on tõestanud, et planeedi erinevates osades elavatel inimestel on päevavalgustundide olulise erinevuse tõttu kalduvus depressioonile erineval määral. Valgusravi on kunstlik meetod päevavalguse suurendamiseks, mida inimene päevas saab. Selle tehnika rakendamisel kasutatakse fluorestsents- ja dikroolampe, samuti spetsiaalseid laserseadmeid.