Ei ole raskemat katset kui lahkuminek kallimaga. Eriti kui teie suhte purunemine juhtus ootamatult. Ja isegi kui lahkumisotsus on juba pruulimas, ei vähene hingevalu ega valu hinges. Neid tundeid tuleb kogeda ja lahku panna.
Kasutusjuhend
1
Lõpetage oma suhe ise. Selleks peate rahulikult rääkima purunemise algatajaga ja ütlema kõik, mis teie südames on. See vestlus loob psühholoogilise tunde lõpuleviidud toimingust ja aitab teil kergemini lahuselu vastu võtta. Kui vestlus on võimatu või endine väljavalitu ei soovi suhelda, saatke talle kiri või salvestage helisõnum.
2
Sageli põhjustab teid hüljanud väljavalitu solvamine rohkem kannatusi kui kaotuse tunne. Sel juhul soovitavad psühholoogid sümboolset hüvastijättu. Selleks tulge välja mingi rituaal ja viige see läbi. Näiteks leidke suur kivi ja kujutlege, et see sümboliseerib teie ebaõnnestunud suhet. Võtke see jõele ja visake see minema, kujutades vaimselt ette, et viskate sellega kõik oma negatiivsed emotsioonid. Endise partneri fotode ja kingituste hävitamine annab hea efekti. See peaks siiski olema äärmuslik võimalus. Lõppude lõpuks võiksite paljude aastate pärast meenutada kõike head, mis teie vahel oli.
3
Parim viis lahkuminekuga leppimiseks on uue suhte loomine. Nad ei pea kohe lähedaseks saama. Sõbrunege meeldiva inimesega ja suhelge temaga. Lihtsalt ärge proovige neis suhetes täielikult lahustuda ja hakata elama uue partneri elu, saades tema varju. Kindlasti viib see sinna, kus alustasite - lahku. Ärge ohverdage oma aega ja karjääri suhete nimel - väärtustage ennast.
4
Kahjuks kipuvad kõik inimesed oma vigu ikka ja jälle kordama, kuna nad on omandanud lõplikult teatava kommunikatsiooni stereotüübi. Kõige sagedamini juhtub see teadmatult lapsepõlves. Kuid täiskasvanuks saamisel ja armusuhtes ebaõnnestumisel tasub oma käitumist kaaluda ja analüüsida. Mida sa teed valesti sellega, mis su partneri eemale peletab? Selles saate aidata laste mälestusi vanemlikest suhetest. Muutke oma suhtlusstiili ja ärge tehke vanu vigu.
5
Ja viimane. Lahkuminekuga täielik leppimine võtab aega. Teie keha, aju tuleb ümber ehitada ja vabaneda emotsionaalsest ja füüsilisest sõltuvusest. Lõppude lõpuks võtab isegi suitsetamisest loobumine natuke aega. Ja teie olukord on palju keerulisem. Peaasi - ära lase endal südant kaotada ja säti end positiivselt. Mõtted saavad sageli tõeks. Joonista end vaimselt endaga, kellega sa õnnelik oled, ja see inimene ilmub kindlasti varsti su silmapiirile.