Sageli tunneme puudust elujõust. Tahame midagi ära teha, kuid tunneme, et ei saa. Kust saada jõudu kõigeks, mis plaanitud?
Teil on vaja
- 1. Vitaalsus
- 2. Loominguline tegevus
- 3. Armastus inimeste vastu
- 4. Tervislik eluviis
Kasutusjuhend
1
Tehke seda, mis teile meeldib. Pole vaja järgida seadusi, mille järgi ühiskond üritab sind elama panna. Elu teiste reeglite järgi võtab palju energiat. Seetõttu tehke ainult seda tööd, mida te armastate, isegi kui teate, et te ei saa selle eest kunagi tunnustust. Elage omaenda armastust ja ärge mõelge, mida teised ütlevad.
2
Ole loominguline. Ainult lapsed ja loomingulised inimesed on igasugustest eelarvamustest vabad. Ja nad ei karda kunagi rumalad välja näha ja ka see hirm võtab palju energiat. Ole lihtsalt sina ise ja väljenda oma loomingulist olemust tantsus, joonistades, lauldes jne. Ärge mõelge sellele, mida teised ütlevad. Uskuge, et tunnete tõelist energia juurdevoolu.
3
Julgege minevik maha jätta ja olevikus elada. Isegi kui see minevik oli täidetud õnnega. Õppige uut vastu võtma. Muidugi on see teatav risk, sest me ei tea kunagi, mida see uus kaasa toob. Siiski peate alati uue vastu võtma suure rõõmuga, kuna need on alati uued võimalused ja uued muljed.
4
Armasta inimesi. Ärge tehke seda kasumi nimel. Tehke seda lihtsalt enda jaoks, sest see annab teile jõudu ja on teistele kasulik. Muide, ärge kunagi hoidke endas vimm, sest need hävitavad teid seestpoolt. Võib-olla ei tunne sa endas tugevust just sellepärast, et pole veel kogunenud negatiivsete emotsioonidega jagunenud.
5
Juhtige tervislikke eluviise. Treenige, jälgige oma dieeti, magage piisavalt, olge sagedamini õues. Mõnikord suurendab jõudu suusaretk metsas või igapäevane kontrastidušš. Muide, ärge unustage vähemalt kord nädalas korraldada paastupäeva. Andke oma kehale paus toidu seedimisest.
- "Loovus"
- kuidas endas energiat koguda