Madalat enesehinnangut ei märka inimene ise mõnikord, tundub, et ta saab aru, et ta ei ela elu, millest unistab. Kuid lõpuks ei muutu midagi ja see tuleb kuidagi lahendada, muidu võite elada väga kurba elu.
Juhtub, et elus toimub sageli sündmusi, mida me tegelikult ei taha näha ja inimesed ei kohtle meid nii, nagu me tahaksime. Ja tundub, et näib, et teete kõike õigesti, kuid mingil põhjusel ei saa te oma eesmärke saavutada. Ja pidevalt konfliktisuhetes olevate inimestega ning kõik kritiseerivad teid, isegi inimesed, kellel pole teie jaoks tähtsust. Te ise olete sageli mingis närvilises pinges ja füüsilises vaevuses, isegi kui te pole eriti pinges. Ja kõigi nende probleemide põhjuseks on madal enesehinnang.
Sellisel juhul tekib küsimus, kuidas seda üles tõsta ja teha nii, et see kunagi ei kukuks. Ja siin pole peamine süüdistada ümbritsevaid inimesi, sugulasi, kolleege või kedagi teist selles, et te ei saa ühtegi tööd teha.
Peate võtma vastutuse selle eest, kuidas end tunnete, ja mõistma teiste arvamust ainult kui teavet järelemõtlemiseks. Ja kui kuulete, kui mõni teine inimene räägib sinust ja te ei nõustu sellega või kui see teave on tühi ja ei kehti üldse teie kohta, siis ei saa te sellele julgelt tähelepanu pöörata. Lõppude lõpuks võib inimene kadedusest midagi öelda või tahab lihtsalt kuidagi haiget teha, nii et tunnete end halvasti.
Peamine on siin mõista, mida te enda kohta arvate, ja proovida järgida oma veendumusi, usaldada oma arvamust. Veel üks näide: kui teete mõnda tööd ja näete selles ainult puudusi, on see põhimõtteliselt vale, peate proovima leida oma töö tulemustes võimalikult palju positiivseid külgi ja püüdma neile keskenduda. Tõepoolest, madala enesehinnanguga inimesed ei näe oma tegevuses üldse midagi head ja positiivset, vaid on paranenud mõne väiksemagi puuduse korral. See on täiesti vale lähenemisviis. Jah, vigu võib töös olla ja need on üsna vastuvõetavad. Kuid pärast positiivsete aspektide kindlakstegemist saab neid puudusi raskusteta parandada või jätta kõik nii, nagu see on.
Ja sel moel peame tegutsema igapäevaelus, märkama oma õnnestumisi igas detailis. Näiteks ärkasin 15 minutit varem ja tegin natuke trenni, siis valmistasin hommikusöögi ja sain suurepärase hommikusöögi lähedastega - seda kõike tuleb märgata ja sellele keskenduda. Võite teha ka märkmiku ja kirjutada sinna õhtul kõik hea, mis juhtus terve päeva jooksul ja mis juhtus näiteks tööl.
Selle tagajärjel tunnete end varsti palju paremini, paranevad suhted inimestega, hakkate mõtlema endast kui heast inimesest, kes teeb palju kasulikke asju ja inimesed hindavad seda kõrgelt.
Piisava enesehinnangu korral on palju lihtsam elada, mõnikord tundub isegi, et asjad on kuidagi ise tehtud. Madal enesehinnang on probleem, kuid see on täielikult lahendatav. Kui soovite seda suurendada, siis kindlasti õnnestub. Peaasi, et mitte alla anda ja mitte meeleheitesse sattuda.