Pidev pinge, vastutustunne kõigi ja kõige vastu, sagedased kogemused - kõik see kokkuvõttes võib põhjustada kroonilise väsimuse ja närvilise kurnatuse. Võite õppida lõpetama kontrolli kõige üle, selleks peate vaid oma maailmapilti pisut muutma.
Kasutusjuhend
1
Mõelge konkreetsele olukorrale, mis teeb teile suurt muret. Analüüsige, miks te muretsete, mida te kardate? Et midagi läheb valesti ja saate negatiivse tulemuse? Proovige nüüd vaadata seda olukorda emotsioonideta, kaugelt, vaatleja silmade läbi, kes pole sellest huvitatud. Kujutage ette, et juhtub halvimaid asju ja vastake teie küsimusele: mis muutub? Kas keegi sureb või haigestub raskelt? Kas maailm lakkab olemast? Mõista, et sageli lõpetavad inimesed end millegi nimel, muretsedes seal, kus see pole seda väärt.
2
Proovige seda vähemalt korra lasta. Minge vooluga kaasa, öelge endale midagi sellist: “nii nagu see saab olema, see saab nii olema, mind ei huvita”, lülitage oma hüpervastutus välja. Ärge mõelge, millise tulemuse saate. Pidage meeles, et ükski inimene ei suuda olukorda selgelt ette näha, ennustada selle tulemust 100%.
3
Mõelge tõsiasjale, et te ei saa kõige eest absoluutselt vastutada. Andke teistele inimestele võimalus iseseisvateks toiminguteks; ärge pidage end kõigist targemaks. Kui soovite anda kellelegi veel mõnda väärtuslikku juhist, mõelge kõigepealt läbi, kas inimene tõesti vajab teda, miks ta ei saa ilma teie järelepärimiseta üksi hakkama?
4
Kui teil on kombeks inimeste tegevust kontrollida, kuna kahtlete nende võimes midagi normaalselt teha, mõelge, kas teie latt on teiste jaoks liiga kõrge? Võib-olla olete liiga valiv ja proovite seeläbi inimest alandada, võtta temalt välja kõik negatiivsed, halvad tujud? Pidage meeles: enamikule inimestele ei meeldi olla kogu aeg teie tähelepaneliku järelevalve all.
5
Pidage meeles, et paljude inimeste liigne kontroll on seotud umbusaldusega nende suhtes. Seetõttu proovige enne uuesti inspektorina tõestamist teiste inimeste huvide ja tunnetega arvestada.
6
Sobitage eesmärgid oma võimalustega. Ärge tegelege ülesannetega, mis on teie jaoks võimatud, ja ärge laadige nendega teisi inimesi. Samuti loobuge harjumusest oma kohustused kellelegi üle anda, millele järgneb range kontroll nende täitmise üle.
7
Sageli hajuvad meeldivad huvitavad tunnid, õpivad positiivse väljavaate, usuvad hea tulemuse saavutamisse, ükskõik millise ettevõtte positiivsesse tulemusesse. Selleks ei ole vaja kogu protsessi pidevalt jälgida, piisab, kui teada, et olete teinud kõik endast oleneva, et tagada, et kõik oleks korras.