Sõna "autsaider" tähendab inglise keeles tõlkes "autsaider". Autsaider on inimene, kes ei suutnud meeskonnas oma kohta leida või ta lükati tagasi. Sellised inimesed tunnevad end suhtlemisel sageli ebakindlalt ja piiratult.
Kõigil kõrvalistel inimestel on sellised iseärasused nagu hirm ja ebakindlus eneses ja suhetes. Mis tahes psühholoogilise probleemi põhjused on vanemad tehtud vigades hariduses. Psühholoogid uurisid kõrvaliste inimeste elulugusid ja jõudsid järeldusele, et lapsepõlves pidid nad sageli täiskasvanute iseseisva tegevuse negatiivse hinnanguga silmitsi seisma. Samal ajal viis pidev surve ja kiituse puudumine tõsiasja, et lapsel pole enam enesekindlust, oma võimeid ja süütust.
Täiskasvanute kriitika lapse tegevuse suhtes tekitas hirmu eneseväljenduse ees. Kui selline laps, kellel on temas tekkinud enesekindlus, langeb laste meeskonda, takistab tema hirm ja arglikkus teda kaitsta. Tulevikus võib ta avalduda enesekindluse kompleksis. Ebaõnnestumised teie esimesse meeskonda sisenemisel viivad selleni, et autsaider hakkab alateadlikult ennustama oma ebaõnnestumisi suhtlemisel, see tähendab, et ta on juba läbikukkumiseks eelkonfigureeritud.
Parim on ebakindluse kallal töötada koos kogenud psühholoogiga, kuna spetsiifilised spetsialisti nõuanded peaksid põhinema inimese individuaalsetel omadustel. Suhtluspiirangutest ületamiseks on siiski mõned üldised näpunäited. Esimene asi, millest peate alustama, on oma isiklike omaduste äratundmine, olenemata sellest, millised need võivad olla.
Õppige oma tundeid väljendama. Selleks proovige öelda valjult sellised sõnad nagu näiteks: "Mul on piinlik", "Ma pole harjunud
", " See häirib mind natuke. "Püüdke olla püsiv ja treenige seda kvaliteeti järk-järgult. Ärge kartke olla pealetükkiv.
Proovige end edu jaoks programmeerida. Selleks keskenduge positiivsetele külgedele elus, kui kõik õnnestus. Pidage meeles oma emotsioone, mis sel juhul tekkisid, ja proovige neid uuesti üle elada. Kao peast mõtted nagu "Ma ei saa kunagi õnnestuda".
Pidage meeles, et varem või hiljem kõik muutub. Ole kannatlik. Proovige muuta suhtlusringi juhuks, kui olete vastuvõtlik teiste emotsioonidele. Proovige veeta aega positiivsete, edukate inimestega. Jälgige enesekindlust, kuid ärge kadestage seda, vaid õppige. Ärge kartke alguses kopeerida juhtide žeste ja fraase. Aja jooksul muutuvad teie tegevused otsustavaks.
Kiida ennast sagedamini. Pange oma sisehääl tähistama kõiki saavutusi. Tõestatud viis enesekindluse suurendamiseks võimalikult lühikese aja jooksul on vana hea auto-koolitus. Pidage meeles, et ideaalseid inimesi lihtsalt pole olemas. Igal inimesel on oma probleemid, hirmud, nõrkused. Kõige tähtsam on õppida mitte raskusi mitte kartma, vaid neist üle saada.