Arvatakse, et vanusega kaotab inimene mõistuse teravuse. Kuid kui hoiate oma vaimseid võimeid pidevalt "vormis", saab seda vältida. Näiteks tehke lihtsaid harjutusi „vahepeal“. Need võimaldavad aju närvirakkudel jääda pikka aega nooruslikuks ja terveks.
Kasutusjuhend
1
Kui teete oma tavapäraseid igapäevaseid tegevusi (riietuge, liigutage toas ringi, võtke duši all), proovige neid teha suletud silmadega: see võimaldab teistel meeltel aktiivset tööd teha.
2
Päeva jooksul tuleks vähemalt paar toimingut teha mittejuhtiva käega: kui olete paremakäeline, proovige vasaku käega kirjutada mitu rida, hoida hambaharja lusikas, mitte lusikas. Kui olete vasakukäeline, laske paremal käel töötada. See sunnib aju vastaspoolkera radu ja ajukoore tegema ebaharilikku tööd, laiendades sellega selle võimeid.
3
Erinevate arvutuste tegemiseks ärge kasutage kalkulaatorit, kui võimalik, tehke arvutusi silmas pidades.
4
Tulge välja harjumuspäraseks kasutamiseks tuttavate asjade jaoks. Saate seda teha vaimselt või võite oma ideid ellu viia - siis täidate oma "keskkonna" ka ebaharilike loominguliste asjadega.
5
Proovige teha tavalisi asju ebaharilikul viisil: suhelge lapsega mõnda aega žeste kasutades, ilma sõnadeta; pärast heli väljalülitamist vaadake telesaadet või filmi - proovige žestide ja näoilmete abil aru saada, millest see räägib.
6
Õppige mängima mänge, mis nõuavad strateegia väljatöötamist (pokker, male).
7
Katsetage köögis: ärge järgige valmis retsepte, leiutage need ise, proovige vähemalt mõnikord ebaharilikke ja ebatavalisi toodete kombinatsioone.
8
Muutke perioodiliselt oma riietumisstiili, sest on teada, et inimese enesetunne (eriti naine) muutub sõltuvalt sellest, mida ta kannab.