Mõistatult ikka veel selle üle, miks tekkis teil ootamatult korraga selline läbimurre lahendamata küsimustes ja äkki muutus teie tuju halvemaks? Hoiatus: tõenäoliselt olete teid halvasti mõjutanud
mobiiltelefon.
Teadlased on leidnud, et inimene veedab keskmiselt 9 tundi päevas sotsiaalvõrgustikes ja üldiselt Internetis. Mõelge vaid sellele, kui suur see arv on! Kõik asjad, mis selle aja jooksul pidid olema tehtud, tehakse kas kuidagi või lükatakse edasi. Siit ka igavene kiirustamine. Kui märkate kalduvust igal ajahetkel uudistevoogu sirvida või ei kujuta oma elu ette ilma sõpradega kirjavahetuseta, on aeg korraldada endale digitaalne detox: teisisõnu, pange telefon ja muud vidinad kõrvale ja võtke lõpuks oma reaalne elu enda peale.
Sellel lähenemisel on viis strateegiliselt olulist tugevust.
1. Laiskus on nii vastik asi, et see ei aurustu iseenesest. Ta tuleb elust välja lükata ja igavene ajaviide käes oleva nutitelefoniga ei aita sellele üldse kaasa. Lisaks võite virtuaalsest reaalsusest lahkudes ja end reaalses elus täielikult realiseerides särata end uute kasulike ja huvitavate hobide juurde: sport, lugemine, käsitsi tehtud uusversioonid jne.
2. Nüüd praktilise väärtuse kohta. Aeg on ainus asendamatu ressurss ja kui me raiskame seda Internetis fotodele klõpsamiseks, siis see enam ei naase. Kujutage vaid ette, kui palju asju saaksite ühe päevaga ilma mobiilita teha. Kas sotsiaalse tagasilükkamine. võrgud pole seda väärt?
3. Tavaliselt lähevad naised lõõgastuma SPA-salongidesse, massaaži, kosmeetiku juurde jne, kuid see kõik ei päästa teid kroonilise stressi allikast - pideva ootuse seisundist. Ootame sõnumit, ootame uue foto või kirje “meeldimist”, ootame vaid lehe laadimist. Elu kunstliku asendaja valimisel, mis on sisuliselt sotsiaalsed võrgustikud, igatseme me elu ise.
4. Kui lükkate mobiiltelefonid edasi, pakub sõpradega vestlemine palju rohkem rõõmu. Saate üksteise lugusid ja nalju paremini tajuda ning üldiselt muutute lähedasemaks. Ükski telefon ei saa asendada teid elava inimsuhtlusega.
5. Väga sageli põgenevad inimesed sotsiaalsete võrgustike poole tegelike probleemide eest, kuid probleemid iseenesest ei kao. Oluline on mõista oma elu eest vastutust ja hakata oma elu kontrollima kohe, enne kui on liiga hilja.