Toidusõltuvusest vabanemiseks peate mõistma selle esinemise tõelisi põhjuseid. Selles võib aidata psühholoog või psühhoterapeut, kuid oluline on ka patsiendi probleemist aru saamine.
Kui kujutate ette toidust sõltuvuse all kannatava inimese portree, siis on pilt masendav. Kõige sagedamini on see üksindus ja igasuguste hobide puudumine, kui ainus rõõm elus on näljaga rahuldamine. Toit on "sõber", mugavus, võimaliku rõõmu kõige taskukohasem viis.
Sellised inimesed ei suuda vastu pidada ka kõige tähtsusetumale kogemusele, mis tundub palju globaalsem, kui see tegelikult on. Lõpuks, kui on vaja vabaneda sõltuvusest julgustada endale midagi muud stressirohket, reageerib keha protestiga.
Kust tuleneb maitse halvenemine?
Mõistes, et ravi on vajalik, peate mõistma toimuva tõelist põhjust, mida enamik patsiente, kes on abi palunud, peaksid lapsepõlves otsima. Sageli on juhtumeid, kui vastutustundlikud vanemad proovivad oma armastatud last igati toita ja triumfeerivad, kui peaaegu täiskasvanud portsjon on lõpuni söödud.
Mida laps tunneb? On ebatõenäoline, et ta naudib söömisprotsessi ja tunneb ema poolt armastatud portsjoni maitset ja aroomi. Praegu imendub see, loksutades suures koguses tükke või lusikaid maitset tundmata.
Kui see tegevus toimub iga päev, siis muutuvad tohutud portsjonid peagi tavaliseks. Laps sööb õhtusöögi ajal mitu korda rohkem kui vaja, olenemata nälja füsioloogilisest tundest ja maitsetundlikkusest. Meditsiin nimetab seda seisundit "suu frigiidsuseks".
Teine perekonna tavaline olukord on seotud selliste kasvatuskuludega, kui hea isu ja ema või vanaema heaks täielikult söödud portsjon saavad kiituse ja üldise rõõmu põhjustajaks. Laps tunneb end peaaegu võitjana ja rõõmustab ka selle üle, et tal on täna hästi tehtud.
Kuid kui te lihtsalt keeldute või alahindate, siis paratamatud solvangud, etteheited ja muud rahulolematuse vormid. Ema tajub seda mõnikord isikliku solvanguna, et tema töid pliidi ääres ei väidetud. Nii moodustub lapses süütekompleks, mille saab lunastada ainult järgmine söödud portsjon.