Läbikukkumise hirmu all võib peituda arvukalt muid hirme, nii väikeseid kui ka suuri. Teatud iseloomuomadused, elukogemus, lapsevanema stiil, isiklikud hoiakud, traumeerivad sündmused - see kõik toidab sageli ka ebaõnnestumise hirmu. Erinevate põhjuste hulgast võib kõige sagedamini välja tuua. Millised nad on?
Hirm vigade ees. Reeglina võib selline hirm inimesele tulla juba lapsepõlvest. Kunagi võttis ta võimaluse, astus sammu ja tagajärjed olid ootamatud. Vanemad või keegi lähedastest inimestest olid äärmiselt rahulolematud. Selle tagajärjel kardab inimene juba täiskasvanueas midagi ette võtta, seades end juba ette vigade ja ebaõnnestumiste jaoks.
Negatiivne isiklik kogemus. See hetk voolab sujuvalt vigade hirmust. Igasugune traumaatiline olukord minevikus, saadud negatiivsed kogemused mõjusid inimesele liigselt. Inimesed, kes kalduvad võtma kõike võimalikult südamelähedaseks, kogema mis tahes sündmusi äärmiselt emotsionaalselt, kogevad reeglina hirmu läbikukkumise ees.
Kalduvus perfektsionismile. Perfektsionistid peavad kinni käitumisjoonest, kus nad kas teevad kõike ideaalselt või ei tee seda üldse. Sageli piirdub perfektsionism viivitusega, laiskusega ja on tihedalt seotud igasuguse äri või teo vigade ja ebaõnnestunud tagajärgede kartusega.
Isiklikud installatsioonid. Negatiivsed markerid inimese silmis võivad kasvada iseseisvalt. Või on need moodustatud väliste häirete tõttu. Näiteks kui lapseeas kordasid vanemad pidevalt, et lapse mõttest ei tule midagi head, ilmus installatsioon: “parem on mitte riskida, kui parem mitte teha”. Selle taustal hakkab tekkima vahetu hirm, mis on sageli täiesti mõistusevastane.
Madal enesehinnang. Inimesed, kes ei väärtusta ennast, on altid enesesüüdistamisele ja enesepiitsutamisele. Nende enesehinnangut alahinnatakse valusalt, nad püüavad vältida olukordi, kui neil tuleb otsustada millegi tõsise (või mitte) üle. Neil on liiga palju enesekindlust, et nad on asjatud. Madal enesehinnang võib jällegi olla isiklike hoiakute, toksilise / ebaõige kasvatuse tagajärgede ja muu sellise tagajärg.
Soovimatus mugavustsoonist lahkuda. Kui inimene elab mõõdetud, vaikset ja rahulikku elu, kaotab ta mingil hetkel võime midagi teha, kuidagi areneda, kuskile pingutada. Ta muutub oma kookonis väga mugavaks, et ei taha midagi muuta. Mugavustsoonist kõrgem samm tekitab liigse ebaõnnestumise hirmu, mis viib lõpuks selleni, et inimene jääb oma kohale. Ta trügib edasi, elab ilma pilguta ja huvi tundmata, kuid tal on mugav ja kogemuste saamiseks pole põhjust.
Teatud iseloomuomadused. Pelgus ja otsustamatus, suurenenud vastavus, vähene riskivalmidus, enese imendumine, välismaailmast irdumine, kalduvus fantaasiatele ja illusioonidele, hüpohondria ja kahtlustus - kõik see võib peituda läbikukkumise hirmu maski taga.
Vitaalsuse puudumine. Kui inimene seisab silmitsi tõsise ülesandega, kuid ta ei tunne ei ettevõttes sisemist motivatsiooni ega piisavalt jõudu, loobub ta suure tõenäosusega oma ideest.
Keskendumine teiste arvamustele. On inimesi, kes on meeletult sõltuvad sellest, mida teised nende kohta ütlevad või mõtlevad. Ebaõnnestumise hirmu tugevdab sel juhul mõte, et kui inimene ebaõnnestub, hakkavad kõik naerma, et nad hakkavad teda hukka mõistma või isegi põlgama. Sellised inimesed, kelle jaoks - lisaks - võib olla äärmiselt keeruline otsuseid vastu võtta, valikuid teha, on pidevalt pingetes, vaatavad tagasi kõigile ümbritsevatele ja iseseisvalt, väetavad mulda vabatahtlikult mitmesuguste hirmude, murede ja ärevuse kasvatamiseks. Samal põhjusel on ebaõnnestumise hirm koondunud mõttele, et ebasoodsates olukordades lakkab inimene teiste inimeste silmis äkki hea, väärt, korrektne, edukas, atraktiivne. Reeglina pole kõigil sellistel muredel tegelikku õigustust. Kuid kõrgendatud ärevuse ja sarnaste vaadetega inimese jaoks on seda peaaegu võimatu realiseerida.
Kasu ebaõnnestumise hirmust. On ka inimesi, kes saavad sisemist hirmu hellitades igasugust kasu. Mis see olla võiks? Näiteks asjaolu, et nad lõpetavad sellisel hetkel lootused sellisele inimesele ja annavad talle igasuguse vastutuse. Selline inimene, varjates hirmude ja hirmude taha, võib mingil määral oma elu lihtsamaks teha, tegemata seda, mida sa tegelikult teha ei taha. Ebaõnnestumise hirmust saadav kasu on igal üksikjuhul ainulaadne, palju sõltub inimese olemusest ja tema eluvaatest.