Miks inimesel on peavalu? Mõnel juhul on peavalu orgaanilise häire sümptom, kuid sageli on see valu psühhosomaatiline seisund. Mis põhjustab peavalu psühhosomaatika raames, mis seda provotseerib? Olles mõistnud põhjust, võite leida viise psühhosomaatilisest peavalust vabanemiseks.
Peavalu kui enese karistamine
Kui inimene kogeb ägedat süütunnet, mis pole alati teadlik ja aktsepteeritud, hakkab see avalduma valu kaudu. Selles teostuses on peavalu tingimisi enese karistamine mõne üleastumise eest. Sageli on need üleastumised kaugelt otsitud, väljamõeldud, väljastpoolt peale surutud. Süütunne võib kesta lapsepõlvest alates või moodustuda mis tahes praeguse olukorra taustal.
Enese süüdistamine ja sellest tulenevalt peavalu kaudu enese karistamine on sageli omane hüpertroofilise vastutusega inimestele. Sellised isikud püüavad võtta endalt rohkem kui nad suudavad. Veelgi enam, nad võivad teadmatult "võtta" teistelt inimestelt süü ja häbi. Sellised inimesed tunnevad väga sageli kohmetust, häbi ja ebamugavustunnet, kui keegi teine - mõnikord võõra inimese jaoks täiesti võõras - paneb toime kuriteo. Ebameeldivad aistingud võivad inimeses tekkida isegi siis, kui temast saab tunnistaja olukorras, kus teised inimesed käituvad teisiti, kui inimene ise neilt võis oodata, või justkui oleks ta ise käitunud sündmuste taustal. Näiteks tunnevad sellised inimesed sageli süüd ja häbi, on kohmetud, kui nad vaatavad videoid, kus võõrad inimesed panevad end negatiivsesse valgusesse või naeravad iseenda üle. Inimesed, kellel on väga tugev käitumisreeglite raamistik, mis on isegi väikeste asjade suhtes väga tõsine, on psühhosomaatiliste peavalude käes.
Peavalu enese karistamise vormingus on tüüpiline perfektsionismiga inimestele. Suutmata midagi suurepäraselt teha, hakkab selline inimene ennast "hammustama", süüdistama iseennast ebaõnnestumistel, provotseerides sellega peavalu rünnakuid. Altruistide, kõrge enesehinnangu ja kõrgendatud nõudmistega inimeste jaoks võib maailm sageli ilma konkreetsete orgaaniliste põhjusteta peavalu tekitada.
Peavalu kui kaitse muu valu eest
Mõned mõtted, mälestused või vabastamata tunded võivad põhjustada tugeva peavalu rünnakuid. Selles teostuses tekib füüsiline valu kaitseks emotsionaalse valu eest, negatiivsete kogemuste eest.
Inimesel võib peavalu tekkida psühhosomaatiliste põhjuste taustal olukorras, kus inimese endasse on kogunenud suures koguses autoagressiooni (enesele suunatud agressioon). Nii et inimene ei kahjustaks ennast sellise ägeda tunde mõjul, ehitab psüühika peavalu kujul tõkke, tõlkides tähelepanuvektori pea peale.
Peavalu kui pelgupaik
Haigusest lahkumine või põgenemine on psühhosomaatika arengule tüüpiline olukord. Selliseid toiminguid viivad läbi nii paljud inimesed, justkui üritaksid nad iseenda eest põgeneda. Peavalu varjupaigana moodustub siis, kui inimene ei soovi või pole valmis mõnda probleemi lahendama, tegema teatud otsuseid, astuma mingeid samme ja võitlema mõne probleemiga.
Liigne mõttevool võib põhjustada peavalu. Kui inimene üritab mõelda paljudele asjadele korraga, siis kui mõtted ja emotsioonid piirduvad kõigi külgedega, puruneb mingil hetkel isegi kõige tugevam ja püsiv psüühika. Siis hakkab pea valutama, näib, ilma mõjuva põhjuseta.
Peavalu võib olla pelgupaik vanematele, kes on lapse hägusest või suurenenud aktiivsusest väga väsinud ja soovivad selle eest "varjuda". Lapsepõlves võib psühhosomaatiline peavalu olla "päästmine" kooli või lasteaeda minekust, olukorrast, kus lapsele öeldakse, et ta on juba täiskasvanud ja peab tegema otsuseid või vastutama oma tegude eest. Lapse psühhosomaatilise peavalu tugevad rünnakud võivad aga olla ka signaaliks, et väikesel mehel pole piisavalt tähelepanu ja hoolt, et laps on tüdinud perekonna pingetest ja konfliktidest jne.