Vahel tuleb ka kõige aktiivsematel inimestel elus ette perioode, mil soovite loobuda. Me ei ole pidevad liikumismasinad ja me ei saa pidevalt säilitada kõrget töö-, õppimis- ja isegi seksihimu. Mõnikord on elu üldiselt nii väsitav, et pole vaja millegi poole püüelda. Psühholoogide sõnul: mõnikord on kasulik olla liiga laisk. Kui aga pikaajaline soovideta puudumine või keegi hakkab teid ja teie lähedasi häirima, peate võtma teatud meetmed.
Kasutusjuhend
1
Kui tunnete end väsinuna, tehke paus. Võtke planeerimata puhkepäev, lõdvestage täielikult nii keha kui ka hinge. Näiteks veeda pool päeva vahutavas vannis või mine lähedalasuvasse parki ja lehvita lihtsalt selle üksi ringi, mõtlemata midagi erilist. Keha on teile tänulik isegi sellise lühiajalise paastupäeva eest. Kui ühest päevast ei piisa, proovige võtta lühike puhkus või korraldada nädalavahetus, nii et keegi teid ei häiri. Viige oma soovimatus äärmuslikku punkti: kõndige kogu aeg voodis, vaadake ükshaaval filme, ärge vastake kõnedele. Tõenäoliselt on teil mõne päevaga selline elu tüdinud.
2
Kui teie soovist sõltub mõni muu inimene ja see juhtub sageli siis, kui üks abikaasadest on intiimses elus pettunud, pöörduge spetsialisti poole. Perepsühholoog annab teile nõu nii individuaalselt kui ka koos abikaasaga. Koos saate teada soovide puudumise põhjused ja määratleda olukorra parandamise sammud. Proovige julgelt mitmesuguseid abinõusid: alates ravimitest kuni psühholoogilise koolituseni. Ja pidage meeles, et "füüsilised põhjused on väga haruldased väga harva - mitte rohkem kui 7-10% juhtudest, " ütleb seksoloog Boris Egorov. "Kõik muud raskused on oma olemuselt psühholoogilised."
3
Juhul, kui te ei soovi mõnda tuttavat teha, proovige võtta omaks ebatavaline! Elu maitse saab kõige paremini tagasi adrenaliini terava vabanemisega verre. Isegi kui te pole aktiivse elustiili fänn, suruge end väikesesse feat. Hüppa langevarjuga, käi suusatamas, vii seltskond öösel lennujaama, et näha, kuidas lennukid õhku tõusevad, või kohtuda koidikul tiigi ääres … Üllatavalt isegi nii lihtsad, tundub, et tegevused käivitavad kogu maailmas huviprogrammi. Kui sport on teie jaoks loomulik element, proovige vastupidist. Teatris käimine, näitus ja isegi pime kohting on kõik, mis viib teid maast lahti ja tagastab soovi elada.
Pöörake tähelepanu
- Ära süüdista soovi puudumises, negatiivne pole hea. Selle olukorra ületamiseks on parem visandada paberile konkreetsete meetmete kava.