Nädalavahetused on mõeldud lõõgastumiseks, nii et inimesed seisaksid töölt eemale, teeksid huvitavaid asju. Kuid paljudel pole aega puhata. Nad magavad keskpäeval või unustavad vestluste välja lülitada. Selle tulemusel pole neil aega täielikult lõõgastuda.
Planeerige oma nädalavahetus
Kindlasti arvate, et planeerimine on lõõgastumise vastand. Kuid ärge arvake, et laupäeva hommikul ärgates külastab teid lõputu ideede voog.
Nüüd pidage meeles, kuidas möödub nädalavahetus, kui te ei plaaninud midagi. Kindlasti lebate pikka aega voodis, tõusete siis murtud olekus, libistades läbi sööda, uudiseid, plakateid, lootes leida vähemalt midagi sobivat. Kokku saades lähete jalutama kohutavas tujus, sest pool päeva või võib-olla suurem osa sellest oli asjata.
Alustage nädalavahetuse planeerimist esmaspäevast. Rõõmu ootamine motiveerib ja rõõmustab teid ka keerulisel tööajal. Kui plaanite, siis hakkate kõiki ideid kuskilt kirja panema. Võtke aega kõigi plaanide arutamiseks sõpradega. Ja laupäeval minge lihtsalt sinna, kuhu plaanisite.
Selgeid plaane pole
Muidugi peate planeerima puhkuse, kuid mitte nii palju kui töö. Tööl plaanite kõike selgelt, järeleandmatult, järgides ajakava. Puhkuse ajal on see vastuvõetamatu. Kui midagi läheb valesti, rikub see teie tuju. Parem tee umbkaudne plaan. Näiteks kui ilm on hea, lähete piknikule parki, kui aga halb on, korraldage perega kodus filmi linastus või minge filmima.
Ebaproduktiivne
Tõenäoliselt olete kuulnud, et parim puhkus on tegevuse vahetamine. Selle tulemusel lamate diivanil, vaatate sarju ja süüdistate ennast selle reegli mittejärgimises. Kui soovite aga veeta päeva lihtsalt midagi tegemata ja see pakub teile naudingut, siis tehke seda. Ärge kartke olla ebaproduktiivne, puhkate.
Majapidamistööd igapäevaseks eluks
Puhastamiseks pole vaja kogu laupäeva veeta. Parem lükake selline asi lahti tööpäeval. Näiteks demonteerige kapp kolmapäeval lahti. Kui hakkate seda puhkepäeval tegema, leiate mingi asja ja kaalute seda pikka aega. Argipäeval pärast tööd teete väga kiiresti lühikese puhastuse, te ei soovi liiga kaua ülesande kohal istuda. Ei ole aega ega jõudu.
Kõik tööd alates esmaspäevast
Kaasaegne tehnoloogia võimaldab teil alati ühenduses olla. Seetõttu lülitage nädalavahetuseks töövestlused välja. Võimalik, et boss saab idee välja ja ta kirjutab teile sellest kohe laupäeva õhtul vestluses. Siis mõtled terve pühapäeva, kuidas see teoks teha. Selgub, et töönädal algab teie jaoks varem, kui soovite. Ja nädalavahetus toimub mõtetes tööst.
Režiim
Nädalavahetus näib olevat parim aeg pikaks magamiseks. Kuid äratus on ikkagi väärt alustamist. Muidugi võite natuke kauem magada, kuid ärge magage voodis keskpäeval. Esiteks kaotate palju aega ja teiseks valutab pea ja ilmub katkine seisund. Siis ei taha te kõige ambitsioonikamate plaanide korral kuhugi minna ega midagi teha.
Aktiivne nädalavahetus
Kui olete kontoritöötaja ja veedate suurema osa ajast istudes, siis on õues õppimine just see, mida vajate. Minge sportima, jalutage. Füüsiline aktiivsus on tervisele kasulik ja võimaldab teil arendada rõõmuhormooni - endorfiini. Suurepärane tuju aitab teil kõiki oma plaane realiseerida, tegutseda kiiresti ja veeta aega kasu ja rõõmuga.