Igal inimesel on palju hirme, mis oluliselt takistavad tema normaalset elu, suhtlemist, arengut ja eesmärkide saavutamist. Üks selline ilmekas näide on hirm kriitika ees. Karda, mida teised ütlevad või arvavad, on tõsine sisemine tõke ükskõik millise inimese jaoks. Vaatamata asjaolule, et see takistus eksisteerib sees, on kriitikahirmu nn väliseid ilminguid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Algatusvõime puudumine
Passiivsus uutes ettevõtmistes viitab sellele, et inimene lihtsalt kardab, et võib teda hukka mõista või kritiseerida. Näiteks keegi kavatseb rulluisutamist õppida. Kuid sugulastelt või sõpradelt visatud üks juhuslik fraas nagu "Miks te seda vajate?" või "Sa näed naeruväärne välja!" võib täielikult pärssida soovi midagi teha.
Pelgus
Pelgus, piirang, vaoshoitus - kõik need on kriitikahirmu ilmingud. Väliselt avaldub see nurgeliste, fikseeritud liikumistena, vältides silma sattumist. Võõrad, uus keskkond, ootamatud ja ebaharilikud olukorrad, üldiselt on igasugune mugavustsoonist väljapääs väga keeruline.
Võimetus arvamust avaldada
Kriitika hirm paneb inimese leppima peaaegu igal pool ja alati sellega, mida teised ütlevad või mõtlevad. See on võimalus kuulekale lapsele, kes istub ja tagasihoidlikult ootab, et tema vanemad laseksid tal rääkida või minna mängima. Kui inimene ei saa vestluses oma positsiooni väljendada, kardab ta hukkamõistu või seda, mis võib sotsiaalsete normide rikkumiseks tunduda naeruväärne.
Võimetus öelda ei
See on üks peamisi punkte. Teise inimese arvamusega mittenõustumise väljendamine on määratleda oma piirid, kehtestada kindlad reeglid ja põhimõtted, mis on võimalik ja mis mitte. Kriitikahirmu tõttu laseb nõrkade piiridega inimene teistel tungida oma isiklikku tsooni, makstes selle eest oma aja, ruumi, emotsioonidega.
Kuidas võidelda kriitikahirmu vastu?
Hirm on alati seotud ohutundega, justkui saaks keegi füüsilist või vaimset kahju teha. Kriitika hirm pole hullem, kuna see põhineb hirmul kahjustada oma isiksuse piire. Kuid see oht on enamikul juhtudel ilmne.
Inimene, kes kritiseerib või mõistab hukka, ei kavatse vestluspartneri identiteeti sageli hävitada. Esimene eesmärk on edastada talle teavet selle kohta, mida ta tegi valesti või mis põhjustas negatiivse reaktsiooni.
Kriitikat tuleks tajuda tagasisidena, mitte vestluspartneri soovina sind alandada või solvata. See sisaldab väärtuslikku teavet vestluspartneri vajaduste ja väärtuste kohta. Viimane võib sageli soovitada tõhusat viisi probleemi lahendamiseks või oma käitumise muutmiseks eesmärgi saavutamiseks. Sel juhul muutub ta agressiivsest prokurörist abiliseks, kellega saate koostööd teha.
Kriitika hirmutab kedagi, kui ta tajub seda kui midagi pahatahtlikku, mis võib tema isiksuse hävitada. Kuid niipea, kui ta näeb neis enese parandamise ja harimise tööriista, muudab ta võluväel tema elu rahulikumaks ning suhted inimestega mugavamaks ja produktiivsemaks.
Kriitiline inimene muutub sel juhul sõbraks ja abiliseks, mitte aga rangeks ja hirmuäratavaks lapsevanemaks, kelle rahulolematu hääl kõlab sageli kuskil alateadvuse sügavustes. Võit kriitikakartuse ees sarnaneb teatud sisemise barjääri ületamisega, mis avab tohutuid võimalusi ja ressursse kasvu ja arengu jaoks.