Mõnikord ei võimalda mõtted kauges minevikus aset leidnud sündmuste kohta, tehtud eksimuste kahetsus olevikku nautida ega sega tulevikuplaane. Sellest, mis lahti oli, ja siin ja praegu elamiseks peate ennast mõistma.
Kasutusjuhend
1
Mõista, et minevikku ei saa tagasi anda. Mõista, et sinust on saanud erinev inimene, elad erineval ajal ja peaksid olema mõtted olevikus. Ikka ja jälle minevikku vajumise mõttetu leppimine on esimene samm olevikus elamise poole.
2
Analüüsige neid sündmusi oma minevikust, mille mõtted ei võimalda teil rahus elada. Oluline on töötada oma vigade kallal ja teha edaspidiseks konstruktiivseid järeldusi. Kohandage oma käitumist, õppige minevikust, muutuge targemaks, targemaks ja kogenenumaks.
3
Uskuge, et kõik viib teid parima. Pole tähtis, kuidas sündmused arenevad, ja kokkuvõtlikult annavad need teile parima võimaluse. Laske, kuni te seda ei näe. See tähendab ainult seda, et saatus pole veel oma veidra mustri kudumist lõpetanud.
4
Mõista, et mõtted mõjutavad su elus toimuvat suuresti. Negatiivsus, süü, kahetsus võivad kahjustada teie ümbritsevaid olusid. Suunake oma mõtted muusse positiivsesse suunda ja näete, kuidas teie ümbritsev maailm muutub.
5
Pöörake tähelepanu mineviku mõtetele. Võib-olla mäletate ikkagi minevikku ainult seetõttu, et olevikus puuduvad tugevad, erksad, positiivsed muljed. Proovige muuta oma elu natuke terviklikumaks, rikkamaks, natuke hulluks. Uued sündmused, tutvused, klassid, muljed peaksid tõrjuma sünged mõtted selle kohta, mis kunagi oli.
6
Proovige pöörata rohkem tähelepanu siin ja praegu toimuvale. Proovige ärgata, ärkama obsessiivsetest mõtetest ja sukelduge hetkesse. Keskenduge sellele, mis teid ümbritseb või mida te praegu teete. Ärge elage masinal.