Usaldus on suhetes väga oluline komponent. See on ka väga habras asi, seetõttu öeldakse, et usalduse kaotamine on lihtne ja tagasitulek on keeruline või isegi võimatu. Seoseid, kus seda pole, ei saa nimetada tugevateks, sest neil pole meelerahu, usaldusväärsustunnet. Kuid on ka lahutamatuid kahtlusi ja ärevust. Kuidas on lõppude lõpuks võimalik kaotatud usaldust taastada ja kas seda on isegi võimalik teha?
Esiteks peate lootma, et suhteid saab kuidagi taastada. Veelgi parem, kui teil on sügav usk, et see õnnestub. Lisaks peab igal partneril olema tugev soov suhet säilitada. See on vajalik, sest taas enesekindluse suurendamisel tuleb teha mitmeid katseid ja teha ka kompromisse.
Kui olete probleemi loonud partner, on teil kõige raskem ise otsustada, kas olete usaldusväärne. Esimene asi, mida peate tegema, on vabandada, tunnistada oma vigu ja küsida võimalust nende parandamiseks. Kui teie partner ei nõustu leppimisega või ei ole valmis seda tegema, ärge suruge teda ja ärge kiirustades otsust muutma. Andke talle aega mõelda, rahuneda, teha teadlik otsus.
Aja jooksul, kui pahameel on unustatud või vähemalt mitte nii tugev, proovige uuesti (või mitu katset) oma partneriga leppida. Proovi oma suhtest rääkida. Selgitage, et need on teie jaoks väga olulised ja soovite need tagastada. Kui teie leppimine on toimunud ja olete lubaduse andnud, siis jääge oma sõnale truuks. Otsustage ise, kas soovite selle inimesega jätkuvalt aus olla ja pidage kinni oma otsusest, ükskõik mis see maksab.
Kui sa oled see, kelle reetsid, ja sinus on pahameelt, on sul raske oma partnerit uskuda, kuni su tunded on vaibunud. Võtke aega lepitamiseks, kuni pahameel ja valu vaibuvad, oodake natuke aega. Kui saate toimunut rahulikumalt tajuda, rääkige oma partneriga, proovige teda kuulata ja aru saada. Proovige end tema asemele ette kujutada, mõistke tema motiive ja proovige siis talle andestada. See on vajalik mitte ainult tema jaoks, vaid ka teie jaoks. Lõppude lõpuks, kui te ei anna solvangule andeks, istub see teie sees, mürgitab teie elu. Juhul, kui soovite suhteid taastada, peate oma partnerit aitama - looma tõelised ja teostatavad tingimused selleks, mida ta peab usalduse saavutamiseks tegema.
Peate suhte uuesti üles ehitama, nii et igaüks teist peab tegema kompromisse. Kui teie tingimused tunduvad süüdlase jaoks probleemi täitmise võimatuna, peate tegema kompromisse. Näiteks selleks, et pehmendada või muuta liiga rangeid nõudeid (nagu teie partner neid näeb). Kuid kui teie kurjategija liialdab nõuete teostamatusega, kuna ta ei soovi iseendas midagi muuta, on parem mitte järeleandmisi teha või vähemalt oodata natuke.
Ärge kunagi kaotage oma usku, et suudate oma suhte taastada, nagu ta on asi, mis aitab teil kõigist neist raskustest üle saada. Kui pääsete välja probleemist suhetes andestava südamega ja hinge kergusega, suheldes oma lähedasega, saate sellest kõigest palju kasu - muutute targemaks ja sallivamaks. Kui teie suhe tundub ebakindel ja loksuv, hakkasid teie üle valitsema kahtlused oma tuleviku suhtes, ole kannatlik. Kuna kõige taastamine võtab aega.
Partner, kes ei saa usaldada, ei tunne end enesekindlalt ja rahulikult. Ta ei saa tunda end armastatuna, sest ta arvab, et tema partneril on kõrvalised motiivid. Ta ei pruugi olla võimeline tihedat kontakti, sest arvab, et teine eksib. Usalduse kaotanud inimene muutub segaseks, depressiooniks ja vihaseks. Mis tähendab, et ta ei saa õnnelikuks. Teisest küljest kogeb teda reetnud inimene peaaegu sama, kui ta on oma partneri pärast mures ja soovib suhet säilitada.
Muidugi ei jää suhe enam selliseks, nagu ta oli. Nad muutuvad teistsuguseks, kuid paremaks või halvemaks - see sõltub täielikult teie kahe pingutustest. Peaasi on uskuda, et õnnestub.
- Mis saab siis, kui suhetes pole enam usaldust?
- kui pole partnerit, mida teha