Rasedus on ilus seisund ja samal ajal ka põnev. Beebiga kohtumise ootamine ja iga hetke ainulaadsus annavad naisele erilise sensuaalsuse ja helluse. Ja vaatamata puhkuse tundele on rasedatel ka oma probleemid, mille tõttu võib naine kergesti masendusse sattuda.
Kasutusjuhend
1
Esimene ja mõnikord ainus rasedust varjutav asi on toksikoos. Igapäevane kurnav iiveldus masendab kedagi. Noh, kui see seisund kestab vaid paar nädalat. Kuid toksikoos on salakaval asi ja võib piinata naist kuni sünnituseni, vähese hingamisega. Sageli ei saa rase naine iivelduse ja oksendamise tõttu mitte ainult oma tavalist aktiivset elu elada, vaid ka korralikult puhata.
2
Toksikoosist on täiesti võimatu vabaneda. Kuid tema seisundi pisut leevendamiseks sel perioodil on täielikult iga rase naise võimuses. Hommikust haigust saab taltsutada kreekerite ja sooja tee sidruniga. Seda on hea juua ilma voodist tõusmata, seega on mõistlik selle eest varakult hoolt kanda. Võite valada tee termosesse ja hoida seda näiteks öökapil nii, et see oleks käepärast. Päeval võite juua vett sidruniga - see aitab ka iiveldust peatada. Tulenevalt asjaolust, et raseduse ajal muutuvate eelistuste korral võib oksendamise esile kutsuda ükskõik milline. Mõne aja pärast saate sellega harjuda ja kohandada.
3
Selline delikaatne probleem nagu sagedane urineerimine ilmneb paljudel rasedatel naistel ja põhjustab palju ebamugavusi. See on eriti iseloomulik esimesel ja viimasel trimestril. Raseduse alguses suureneb emakas. Ja kuna see asub sel ajal vaagna piirkonnas, puudutavad selle muutused ennekõike põit. Laienenud emakas surub teda ja ärritab sellega. Sel ajal tahavad naised pidevalt tualetti kasutada. Ainult rasedad teavad, kui mürgine see on. Urineerimisnõue võib ilmneda kõige ebasobivamal hetkel.
4
Keha parameetrite muutmine ja venitamine on paljudele rasedatele tõsiseks põhjuseks depressioon. Loote kasvades suureneb magu. Ja kui nahk pole piisavalt elastne, ei hoia venitusarmid teid ootamisena. Neil, kes tegelevad aktiivselt spordiga enne rasedust, ei pruugi sellist probleemi olla. Kuid isegi kui see juhtus, ei pea te paanikat tekitama. Kui hõõruda iga päev õrnalt massaažiliigutustega mandli- või kibuvitsamarjaõli, aitab see venitusarme nähtamatuks muuta ja hoiab ära teiste välimuse.
5
Rinnal võivad olla ka venitusarmid, kuna raseduse ajal suureneb see suuresti. Ja siin tuleb või appi. Peaasi, et mitte olla laisk ja ärge unustage seda iga päev hõõruda.
6
Krambid vasikates mitte ainult ei jõua depressioonini, vaid lihtsalt hirmutavad. See juhtub kõige sagedamini öösel ja toob palju valu. Krambid võivad olla tingitud kaltsiumi ja magneesiumi puudusest. Raseda naise menüüs peaks olema palju kaltsiumi sisaldavaid tooteid, mitte ilma põhjuseta ei soovita arstid rasedatel naistele kodujuustu kalduda. Juust, pähklid, kuivatatud aprikoosid, piim ja köögiviljad on kasulikumad kui kunagi varem.
7
Rasedate naiste kõrvetised on üsna tavalised ja neid varjutab asjaolu, et sel perioodil ei tohiks ravimeid võtta. See võib kahjustada loote arengut. Piim ja kummalisel kombel tulevad seemned siia appi. Need tooted, ehkki lühiajaliselt, leevendavad maos põlemist.
8
Rasedate naiste teine probleem on turse. Kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu paisuvad käed, jalad ja isegi nägu. Üldse muidugi mitte. Kuid enamik rasedaid on seda ise kogenud. Kerge ödeemiga saate oma elu lihtsamaks muuta keeva veega peksutatud kapsa lehe abil. Seda tuleb rakendada ödeemi kohale. Samuti peate oma jalgu võimalikult sageli pöörama. Kui turse on tugev, peate konsulteerima arstiga.
9
Positsioonil oleva naise psüühika on ebastabiilne. Ja depressioon rasedatel on tavaline nähtus. Eriti kui midagi läheb valesti, nagu me tahaksime. Peaasi on meeles pidada, et kõik raskused selles eluetapis on õigustatud. Lõppude lõpuks toob see kõik kaasa kauaoodatud kohtumise beebiga ja emaduse rõõmu.