Inimesel on palju keerulisem probleemidega hakkama saada, sest inimene ei saa abi küsida, nutta, lihtsalt tunda end mõnevõrra kaitstuna. Kuid nagu öeldakse: uppujate päästmine on uppujate endi töö ja meie õnn on meie käes. Ainuüksi pimedas sõidurajas püsimiseks on vaja vastu võtta mõned kasulikud näpunäited.
Kasutusjuhend
1
Reeglina kuhjuvad keerulistel perioodidel kõik võimalikud probleemid korraga, andes ei pausi ega aega nende lahendamiseks. Sel juhul kirjutage kõik oma raskused paberitükile ja korraldage need siis tähtsuse järjekorras. Alustage nüüd kõige olulisemate ja kiireloomulistemate ülesannete lahendamist ning need, mis asuvad pisut madalamal, ootavad tiivad.
2
Hoolitse enda eest ja proovi rohkem lõõgastuda. Uni on maagiline ravim, mis aitab pärast rasket päeva jõudu taastada. Kui jätate selle tähelepanuta, ei saa te päeva jooksul täielikult tegutseda ja seetõttu ei saa probleeme lahendada. Seetõttu proovige enne magamaminekut lõõgastuda, võtke vanni, lülitage sisse rahulik muusika ja visake kõik rõhuvad mõtted peast. Kõik olulised asjad otsustad hommikul ja nüüd on käes uneaeg.
3
Hoolitse oma tervise ja turvalisuse eest. Õige toitumine, igapäevane rutiin ja puhkus, mõõdukas, kuid regulaarne treenimine on see, mis aitab teil raskustega toime tulla. Te tugevdate oma füüsilisi tagumisi alasid, mis tähendab, et saate lahendada psühholoogilise iseloomuga probleeme.
4
Huumorimeel aitab mõnikord toime tulla isegi kõige raskemate olukordadega ja kui neid on tohutul hulgal, siis arst tellis naeru. Te ei tohiks kõiki probleeme väga tõsiselt võtta, vaadake mõnda neist väljastpoolt. Elamine, hingamine, tegemine muutub natuke lihtsamaks, kui lisate natuke rõõmu, isegi kui see on kurb.
5
Ärge elage minevikus, ärge mäletage kõiki neid hetki, millest teil on kurbust ja pisaraid. Kõik, mis teiega oli, on möödas, olete nüüd elus uues etapis. Seetõttu proovige elada olevikus, uurida seda kõigi silmadega ja siis muutub teie tulevik helgeks ja helgeks ning lõpuks naeratate. Jäta tume koormus minevikku, tee ruumi edaspidiseks õnneks.
6
Kui teil on ees oluline, kuid ebameeldiv äri, mille olete eelnevalt planeerinud, ei tohiks te seda maha panna. Ärge kartke hirmu, sest just sellest üle astudes suudate probleemi lahendada ja jätate nii selle kui ka hirmu kaugele maha.
7
Andke teistele oma armastus ja abi, siis naaseb see teile topeltmahus. Teile tundub, et olete üksi, kuid teie ümber on palju inimesi ja nad vajavad tuge ja hoolt. Saate pöörata tähelepanu loodusele ja loomadele ning anda neile pisut soojust. Kõige olulisem on teha midagi avatud südamega ja asjatundmatult. See ravib paljusid vaimseid traumasid ja aitab toime tulla kõige lootusetumate olukordadega.
8
Ja mis kõige tähtsam, pidage alati meeles, et mustad ribad lõppevad paratamatult ja pärast neid tuleb valge, õnnelik ja särav vööt. Ja see sõltub ainult sinust, kui kiiresti see tuleb. Seetõttu ärge heitke meelt, ärge loobuge ja ehitage oma tulevikku lootuse, usu ja armastusega.