Kuidas ületada hirmu kohtudes inimesed

Kuidas ületada hirmu kohtudes inimesed
Kuidas ületada hirmu kohtudes inimesed

Video: 5 sammu, kuidas ületada hirm ja hakata tegutsema 2024, Mai

Video: 5 sammu, kuidas ületada hirm ja hakata tegutsema 2024, Mai
Anonim

Paljud inimesed, isegi need, kes täidavad kõrgetel kohtadel, kes peavad andma kõnedest ja ettekannetest töötajatele ja alluvatele, on tekkinud seletamatu hirm ja pelgus kui see puutub kokku võõras. Mida saab teha selles olukorras?

Kasutusjuhend

1

Esiteks, sa pead ignoreerida olukorda, või tunnustada viimased banaalne. Küsige endalt mõned küsimused:

Mis tegelikult juhtub?

Miks ma kardan, et tulla ja rääkida isikule?

Mis juhtub, kui ma pean tegema?

Mis juhtub, kui ma loobun oma kavatsustest?

Eesmärgi määratlemine:

Miks teil on vaja tutvuda selle mehe?

Miks see mees tutvuda teiega?

Kuid pidage meeles, et esimeses faasis - saada pelgus ja kardavad tuttavate - Teie eesmärk on koolitada suhtlemisoskus. Viitab olukorrale isikliku kasvu protsessi.

2

Esimene asi, mida teha on "mitteoluliseks" olukorda. Tõepoolest, sa lähed teha midagi, mis paneb sadu tuhandeid inimesi iga päev. Inimesed kohtuvad inimesed suhelda ja puhkuse. Pea meeles, et sa - unikaalne isiksus ja ainulaadne, teil on võimalus kohtuda ja arendada suhteid meest mitte vähem kui keegi teine. Pea meeles, et edukalt kohtuda inimestega ja arendada suhteid, isegi need, kes on oluliselt halvem teile mitmeid kriteeriume - väljast intellektuaalse arengu. Ütle endale: "Kui keegi on midagi olemas, siis ei ole mul raske!"

3

Muutke vektori väärtused. Olgem murda püsiv käitumismudeleid ja taju. Iga tuttav tänaval tegelikult - uuringu. Kujutage ette, et teie - teadlane, kes uurib, kuidas inimesed reageerivad oma käitumist. Lähed ei tunne mees ja jälgida oma reaktsioone, emotsioone ja teha järeldusi ise. See ei ole hirmutav. Me elame kahekümne esimese sajandi keegi ei tabanud teile kivikirveserva ja ei too ohvriks paganlikud jumalused. Avasta emotsionaalne maailma, kellega sa kokku puutuda. Uskuge mind, see ei ole vähem põnev kui kuulata lugusid sellest, kuidas teised tegid.

4

Nimetage objekti või situatsiooni, millele rajada puutuks. Näiteks, kui te lemmik inimene koeraga jalutamine, siis minna tema juurde ja rääkida looma, muutes teda kompliment: "Mis armas doggie, mida targad ja hästi hoitud!" Siis saate esitada küsimusi perenaine või peremees, selle kohta, kust osta kutsikas, nüüd seista tõu kutsikad?.. On raske ette kujutada, et koera omanik ei näita huvi sinult. Siis saate küsida isiku saata teile lingi veebisaidile pühendatud selle tõu, andes talle paberilehele oma e-posti aadress. Ole kindel, et koos me saada lingid ja telefoninumber. Sa ootad!..

5

Liitu põhilised inimeste emotsioone. Kui tüdruk seisab väljumisel hoone ootab vihma, siis hakatakse rääkima omavahel või kujutletava eestkõnelejana sagedased vihmad sel ajal aastas, ja siis küsida temalt, mida ta arvab? Kui see toetab vestlus, saate sirutama käe tema ja pakkuda teile tutvustada all vihmavari mõne minuti. Sa pead loomulikult temaga tee peal

.

Pöörake tähelepanu

Kõige tähtsam on, hakkavad tutvuda täna, just nüüd! Elu on lühike ja me ei tohiks kaotada oma õnnelikud hetked.

Kasulik nõu

1. Määra isiku rolli. Kujutage ette, et isik, kellega sa lähed rääkima oma vana sõber, mis sa lihtsalt ei ole näinud.

2. Pea meeles, et sa lähed kohtuda sõprade ja mitte ainult rääkida ja jälgida reaktsiooni isiku oma sõnu.

3. Treat inimeste taotlused, nagu hoida ukse kui teil salvestada kasti alt TV sissepääsu, lastes minna selle koopia pingeline kevadel või koodlukk.

4. Smile. Ära tule liiga lähedale mees. Hoidke oma peopesad avatud.

5. Pea meeles, et sa lihtsalt rääkida ja sa ei pea mehelt, need loote nõutud mitteverbaalse käitumise, mis sobib metamessage ja inimesed kaotavad tunda oma uskumatus.