Kõik ütlevad teile igal pool: "Muutke!", "Teil on keeruline iseloom, peate muutma!" Aga kuidas seda teha? Kui tegemist on väliste muudatustega, teete soengu, ostate uue kleidi ja jalanõud, vahetate kosmeetikat ja rakendate meiki erineval viisil. Kuid mis teie sees on, on see palju keerulisem, eriti kui te pole seda varem teinud.
Kasutusjuhend
1
Ärge heitke meelt. Kui teil on kindel kavatsus, võite mägesid veeretada.
Esiteks määrake kindlaks, mis teie elus toimub. Kas olete rahul? Mis takistab teil rõõmu ja õnne kogemast? Millised sündmused teie elus toimuvad?
2
Nüüd peate mõistma, milline olukord välja näeb, kui olete rahul ja õnnelik. Kujutage ette, et täiustate ennast. Mis sa oled Mis omadused teil on, mida teete, kuidas suhtlete? Kes on teie ümber? Kas seda tahate? Kui jah, jätkake järgmise sammuna. Kui ei, siis kujutage end endiselt täiuslikuks.
3
Vahepeal on erinevus „mis sa praegu oled“ ja „ideaalne sa“. Õnneliku pildi saamiseks määrake, mis teil praegu puudu on. Saage aru, mida täpselt soovite enda või oma elus muuta ja mis takistab teil õnnelikkusest. Võib-olla on see mingi teie kvaliteet, harjumus või selle puudumine. On väga oluline mitte vahetada oma omadustelt teisele inimesele, sest otsustasite end muuta. Kui arvestame, et toimuva süüdlane on “erinev, aga mitte sina”, siis on see sama kui vastutuse andmine enda eest välisele inimesele. Ainult lapsed saavad seda teha.
Oluline on välja selgitada ja sõnastada omadused, mis viivad teid edu ja eesmärgi saavutamiseni.
4
Kui omadused on kindlaks määratud, mõelge, kas teie keskkonnas on inimene, kellel on need omadused? Kuidas ta käitub, kuidas ta selliseid küsimusi lahendab? Kui sellist inimest pole, proovige vaadata filmide kangelasi või lihtsalt tänaval kõrvalisi inimesi.
5
Lugege teile huvipakkuva teema kirjandust. Tänapäeval on maailma kõige kohta palju avatud teavet. Suures raamatupoes leiate kindlasti õiged raamatud. Kui pole kedagi, kes annaks teile nõu autorite ja pealkirjade osas, otsige Internetist, mida inimesed soovitavad.
6
Kiireim viis endas midagi muuta on pöörduda spetsialisti poole. Nüüd on palju koolitusprogramme, kus töö eesmärkide nimel toimub rühmas. Võite pöörduda ka psühholoogi poole ja võtta temalt individuaalseid konsultatsioone. Kui tegemist on sügavalt sisemiste sisemiste muutustega, võib nende enda kindlaksmääramine olla väga keeruline. Sel juhul viib diagnoosi ise läbi psühholoog.
Kui teil on vaja omandada oskusi, osalege konkreetse teema töötubades, kus nad räägivad teile samm-sammult, kuidas seda või seda võimet endas arendada.