Mitu korda olete aru saanud, et peate kaalust alla võtma ja mitu korda olete jätnud selle mõtte maha ja naasnud selle juurde? Kõik on väga lihtne - ilmselt ei tundnud sa oma keha muutmise alustamiseks piisavalt motivatsiooni. Kui soovite, saate midagi muuta. Ja see artikkel räägib teile, kuidas liikuda liigsetest kilodest vabanemiseks ilma palju vaeva nägemata ja ilma ebamugavusi kogemata.
Soovitud tulemuse saavutamiseks peate lihtsalt tundma harmoonia psühholoogiat ja muutma selle oma elu osaks. Enda muutmiseks on kolm lihtsat viisi:
1) Muutke oma suhtumist endasse. Nagu teate, on eneses hüpnoosil tohutu jõud. Paljud teaduslikud faktid kinnitavad, et meie füüsiline ja vaimne seisund sõltub ainult meist endist, see tähendab, et teadlikult või alateadlikult valime oma heaolu. Sama asi töötab ka meie keha seisundiga. Kui olete kindel, et olete sale, siis keha taastub ja mõne aja pärast (ei saa öelda, et see juhtub kiiresti) lähevad lisakilod ära.
3) toit.
Psühholoogid seletavad liigset toiduvajadust emotsionaalse näljaga. Nõus, sageli saavad inimesed oma probleemidest või muredest kinni haarata. Seetõttu peate siin õppima võtma sihvakatelt inimestelt eeskuju - nad söövad siis, kui tunnevad tõesti nälga. See tunne avaldub mao tühjuses ja kerges pearingluses, mitte aga soovis midagi maitsvat süüa. Samuti peaksite tähelepanu pöörama sellele, kuidas saledad inimesed söövad. Tavaliselt ei kiirusta nad kuhugi, pühendavad piisavalt aega toidule, selle asemel, et seda neelata liikudes, ja närida toitu põhjalikult (muide, see aitab piisavalt kiiremini kätte saada). Sihvakad inimesed ei söö kunagi raamatu taga ega teleri ees, sest huvitava ameti tõttu mind ei märka keegi, kui palju toitu sinna mahub.
Niisiis aitate neid kolme lihtsat reeglit järgides oma kehal saledamaks muutuda. Pidage meeles, et olete oma elu, eriti oma keha peamine looja.
Piisavalt motiveeritud? Siis minge edasi, viige ellu harmoonia psühholoogia.