Sentimentaalsus on hinge eriline omadus, milles kõik välised muljed mõjutavad meeli, mitte meelt. Selle tulemusel hindab sentimentaalne inimene oma elu kogenud emotsioonide järgi.
Kasutusjuhend
1
Sentimentaalsust võib nimetada omamoodi eriliseks haletsuseks, mida iseloomustab samastamine düsfunktsionaalse objektiga. Meeleolukad inimesed kogevad sellist haletsust, kui vaatavad filmi või loevad raamatut, kus keegi tunneb end halvasti. Sellised kogemused on tavaliselt väga teravad ja erksad. Kui proovime võrrelda sentimentaalsust tavalise haletsusega, võime öelda, et sentimentaalsus sarnaneb rohkem äkilise valu süstimisega ja tavaline haletsus on nagu krooniline haigus.
2
Sentimentaalsuse rünnaku ajal seab inimene end filmi kangelase asemele, hakates tundma ja mõtlema nagu tema. Sentimentaalsus on passiivne kogemus, kuna see ei õhuta inimest midagi tegema, seda võib nimetada viisiks kogeda midagi uut, tundmatut, ebatavalist. Tuleb märkida, et sentimentaalne inimene võib olla julm, ebaviisakas ja isegi kuri. Lõppude lõpuks võib tema sentimentaalsus avalduda erilise emotsionaalse meeleolu harvadel hetkedel, on ebatõenäoline, et leiaksite inimese, kes oleks pidevalt sentimentaalsuses.
3
Liigne sentimentaalsus mõjutab inimese elu negatiivselt, kuna see häirib kontakti emotsioonide maailmaga. Mõne korduva, provotseeriva sentimentaalsuse puhkemise tõttu peab sarnase probleemiga inimene oma emotsioonid maha suruma, mis võib lõpuks põhjustada haiguste, närvivapustuste, kontrollimatu pisara ja tantrumi ilmnemise.
4
Teatud mõttes võib sentimentaalsust pidada ülitundlikkuse üheks variandiks, milles kõige ebaolulisemad emotsioonid võivad meeleolu väga tugevalt muuta. Meeleolukad inimesed võivad hakata ebaolulistel puhkudel pilama. See on kahtlemata üks inimloomuse omadusi, millega saab lihtsalt nõustuda. Kahjuks peavad paljud inimesed sentimentaalsust nõrkuse märgiks ja üldiselt kasutuks omaduseks. Selliste ilmingute paremaks kontrollimiseks on olemas teatud viisid.
5
Liigsest sentimentaalsusest vabanemiseks võite teha lihtsaid harjutusi. Vabal ajal piisab korraks keskendumisest oma kogemustele, püüdes mõista kõiki enda emotsioonide kõige väiksemaid varjundeid ja nüansse. Sellised keskendumishetked eemaldavad vajaduse tugevate kogemuste puhangute järele, lisaks võimaldavad neid paremini kontrollida. Tehke neid harjutusi pikka aega, siis annavad nad stabiilsed tulemused.