Nüüd mõistab üha enam inimesi, et mitte kõiki isiksuseprobleeme, mis elus perioodiliselt tekivad, ei saa iseseisvalt lahendada. Mõnel juhul, näiteks perekonnas esinevate tõsiste konfliktide, depressiooni, korral on vajalik professionaalse psühholoogi nõuanne. Kuid hoolimata selliste spetsialiste koolitavate haridusasutuste rohkusest, pole tõeliselt kvalifitseeritud inimese leidmine lihtne. Kuidas seda teha?
Teil on vaja
- - arvuti;
- - Interneti-ühendus;
- - teie linna organisatsioonide kataloog;
- - telefon.
Kasutusjuhend
1
Otsustage, milleks teil psühholoogi vaja on. Tavaliselt on psühholoog spetsialiseerunud mõnele konkreetsele probleemile, näiteks peresuhted, noorukite psühholoogia. Olles mõistnud oma eesmärke, saate paremini valida spetsialisti.
2
Kui teie asutuses või organisatsioonis töötab täiskohaga psühholoog, tehke temaga kohtumine. Tavaliselt saab seda teha lihtsalt isikliku visiidi abil. Teatud juhtudel, näiteks kui tegemist on koolipsühholoogiga, on visiit tasuta.
3
Kui vajate kiiret nõu näiteks ägeda stressi, narkomaania või enesetapu kohta, helistage infotelefonil. Sel juhul saate kohe esmase konsultatsiooni, ilma et peaksite kohtumisel aega kaotama. On olemas nii föderaalsed kui ka piirkondlikud numbrid, millele saate helistada, et saada psühholoogilist hädaabi. Sellise Moskvas pakutava teenuse näiteks on tasuta kriisiabi infotelefon. Helistamine Moskvas on tasuta, number 988-44-34. Sama numbri jaoks võite mõnel juhul kokku leppida kokku psühholoogi konsultatsiooni.
4
Juhul, kui võite oodata konsultatsiooni, võtke spetsialisti valikut tõsiselt. Leidke oma linna organisatsioonide kataloogist spetsialiseerumiseks sobiv psühholoog. Näiteks töötavad psühholoogid sageli erameditsiinikeskustes. Proovige leida valitud spetsialisti kohta Internetis arvustusi. Sellist teavet antakse tavaliselt temaatilistes psühholoogilistes foorumites. Internetist täielikku teavet ei saa usaldada, kuid vähemalt võite saada üldteavet valitud spetsialisti kohta.
5
Kui olete lõpuks oma valiku teinud, helistage psühholoogile või tulge isiklikult meditsiinikeskusesse või psühholoogilise abi keskusesse. Nii et saate kohtumise teha teile sobival ajal. Planeerige visiit psühholoogi vastuvõtule nii, et teil oleks pärast konsultatsiooni veidi aega - see võib võtta kauem kui plaanite.