Sõna "eksistentsiaalne" on humanistliku psühholoogia üksikasjaliku uurimise objekt. See on selle teadusliku ja praktilise distsipliini valdkonna keskne termin, mis keskendub inimese olemasolule, elu mõttele, tema eluajale. Seda piirkonda nimetatakse mõnikord "eksistentsiaalseks psühholoogiaks".
Eksistentsialistide jaoks on inimese elu ja psühholoogilise tegevuse üks olulisemaid parameetreid aja mõiste, aja skaala. Inimareng liigub selle skaala punktist punkti. Mõnel perioodil seisab inimene silmitsi nn eksistentsiaalsete kriisidega. Neid võib määratleda kui elu mõtte kriise.
Elukriisi õppimine aitab psühholoogilistest raskustest üle saada
Eksistentsiaalset psühhoteraapiat peetakse kõige sobivamaks psühholoogiliselt ja vaimselt tervete inimeste jaoks. Selle peamine ülesanne: aidata inimesel kriitilistest elutähtsatest punktidest õigesti ja minimaalsete kaotustega üle saada.
Inimese elu analüüs perioodide jooksul on psühhoteraapia väga paljutõotav valdkond.
Eksistentsialistlikud õpetused isiksusekriisi kohta on üsna optimistlikud. Teiste alade teadlaste järel usuvad nad, et kriis pole elu lõpp. See on pöördepunkt, mis tekib inimese viimiseks uuele eksistentsitasemele. Kriisist üle saanud inimene teeb järsu hüppe oma isiklikus arengus. Selleks peab ta õppima mõistma, et sõna "kriis" tähendab väljavaadete avanemist kvalitatiivselt kõrgemale elatustasemele.
Töötage keerukate emotsionaalsete seisunditega
Eksistentsiaalne psühholoogia on suund emotsionaalselt segase, kuid terve ja küpse inimese jaoks.
Eksistentsiaalsed psühholoogid, nagu psühhoanalüütikud või kognitiivsed psühhoterapeudid, saavad töötada keerukate emotsionaalsete seisunditega. Isegi psühholoogias terve inimene võib mõneks ajaks “takerduda” ärevusse, apaatiasse, subdepressiivsetesse ja muudesse tugevatesse emotsionaalsetesse seisunditesse, mis takistavad maailmas piisavat tegutsemist. Kuid kui psühhoanalüütik otsib tervislikul inimesel ka kõige väiksemaid patoloogiate ilminguid, siis on eksistentsialistil nägemise fookus erinev. Ta keskendub tervislikele ja kõrgelt arenenud isiksuse struktuuridele, mille tõttu ta “korrigeerib” ja tõmbab välja need struktuurid, millel on praegu aja või keskkonna hävitav mõju.